몸이 보내는 신호일 수 있습니다 안녕하세요. Likesun입니다. 한밤중 갑자기 종아리가 심하게 당기면서 잠에서 깬 경험 있으신가요? 잠깐이면 괜찮아지지만 통증이 심해 한동안 움직이지 못하는 경우도 있습니다. 종아리에 쥐가 나는 것은 흔한 증상이지만, 자주 반복된다면 단순한 피로만이 아니라 생활 습관이나 몸 상태를 살펴볼 필요가 있습니다. 특히 중년 이후에는 근육량 감소와 혈액순환 변화로 인해 이런 증상을 경험하는 분들이 … Read more
저녁이 되면 신발이 꽉 끼거나 양말 자국이 오래 남는 경험 있으신가요? 하루 종일 서 있거나 오래 앉아 있으면 누구나 다리가 조금 붓는 경우가 있습니다. 하지만 이런 증상이 자주 반복된다면 단순한 피로만은 아닐 수도 있습니다. 특히 중년 이후에는 혈액순환이 예전보다 원활하지 않아 하체에 혈액과 체액이 머물면서 다리가 쉽게 붓는 경우가 많다고 합니다. 오늘은 다리가 자주 붓는 … Read more
안녕하세요. Likesun입니다. 요즘 건강 관련 소식을 보다 보면“마운자로 맞으면 살이 빠진다더라”라는 이야기를 한 번쯤 들어보셨을 것 같습니다. 특히 체중 관리에 관심이 많아지면서 마운자로 가격은 얼마인지, 위고비와는 어떤 차이가 있는지, 부작용은 없는지 궁금해하는 분들도 많아지고 있습니다. 하지만 먼저 알아야 할 부분이 있습니다. 마운자로는 단순한 다이어트 주사가 아니라 원래 혈당 조절을 위해 개발된 전문의약품이라는 점입니다. 오늘은 마운자로가 … Read more
안녕하세요. Likesun입니다. 젊었을 때는 더워도 끼니를 거르는 일이 별로 없었습니다. 하지만 중년이 되고 보니 더위가 이어지면 가장 먼저 입맛부터 달라지는 것 같습니다. 밥 생각이 없고 시원한 것만 찾게 되며, 그러다 보면 어느새 체력이 떨어져 있는 경우도 많습니다. 여름철 건강 관리는 거창한 보양식보다 한 끼를 제대로 챙겨 먹는 것에서 시작된다고 생각합니다. 특히 오랜 기간 현장 식당을 … Read more