건강정보

몸이 보내는 신호일 수 있습니다 안녕하세요. Likesun입니다. 한밤중 갑자기 종아리가 심하게 당기면서 잠에서 깬 경험 있으신가요? 잠깐이면 괜찮아지지만 통증이 심해 한동안 움직이지 못하는 경우도 있습니다. 종아리에 쥐가 나는 것은 흔한 증상이지만, 자주 반복된다면 단순한 피로만이 아니라 생활 습관이나 몸 상태를 살펴볼 필요가 있습니다. 특히 중년 이후에는 근육량 감소와 혈액순환 변화로 인해 이런 증상을 경험하는 분들이 … Read more

저녁이 되면 신발이 꽉 끼거나 양말 자국이 오래 남는 경험 있으신가요? 하루 종일 서 있거나 오래 앉아 있으면 누구나 다리가 조금 붓는 경우가 있습니다. 하지만 이런 증상이 자주 반복된다면 단순한 피로만은 아닐 수도 있습니다. 특히 중년 이후에는 혈액순환이 예전보다 원활하지 않아 하체에 혈액과 체액이 머물면서 다리가 쉽게 붓는 경우가 많다고 합니다. 오늘은 다리가 자주 붓는 … Read more

안녕하세요. Likesun입니다. 얼마 전 사우나에 갔다가 우연히 옆에 계신 분들의 이야기를 듣게 되었습니다. “겨울만 되면 발뒤꿈치가 다 갈라져요.”“크림을 발라도 그때뿐이고 다시 딱딱해져요.” 그 이야기를 들으며 문득 이런 생각이 들었습니다. “그런데 왜 나는 요즘 겨울도 아닌데 발뒤꿈치가 갈라질 것처럼 뻣뻣하게 느껴질까?” 대부분 60대 이상으로 보이는 분들이었는데 생각보다 많은 분들이 발뒤꿈치 고민을 하고 계시더라고요. 그 이야기를 듣다 … Read more

안녕하세요. Likesun입니다. 도수치료 관련 제도가 바뀐다는 이야기가 나오면서 많은 분들이 가장 궁금해하는 부분이 있습니다. 바로 “앞으로 도수치료 받으면 실제 얼마를 내야 할까?” 하는 부분입니다. 그동안 도수치료는 병원마다 비용 차이가 있었고, 실손보험 적용 여부에 따라 개인 부담도 크게 달랐습니다. 하지만 2026년 7월부터 관리 기준이 달라지면서 비용과 본인부담 기준을 확인하는 것이 중요해졌습니다. 오늘은 도수치료 1회 비용 기준과 … Read more

안녕하세요. Likesun입니다. 건강검진 결과지를 받아들면 가장 먼저 확인하는 항목이 무엇인가요? 아마 많은 분들이 혈압부터 살펴보실 것입니다. 그런데 혈압 수치를 확인하고도 “이 정도면 정상인가?” 하고 고개를 갸웃하는 경우가 많습니다. 특히 50~60대가 되면 “나이가 있으니 혈압이 조금 높은 건 괜찮겠지.”라고 생각하기도 합니다. 하지만 혈압은 나이가 들었다고 해서 높아도 괜찮은 것이 아닙니다. 또 혈압뿐 아니라 맥박수도 건강 상태를 … Read more

안녕하세요. Likesun입니다. 얼마 전 여동생이 머리가 무겁고 띵한 느낌이 계속된다고 했습니다. 혹시 뇌혈관에 문제가 생긴 것은 아닐까 걱정되어 병원을 찾았고 MRI와 MRA 검사까지 받았습니다. 다행히 큰 이상은 없었지만 고지혈증 진단을 받고 혈관 건강을 더 잘 관리해야 한다는 이야기를 들었습니다. 그 일을 겪고 나니 문득 이런 생각이 들었습니다. ‘우리 몸은 혈관이 막히기 전에 아무런 신호도 보내지 … Read more