[중년 혈당 관리] 만 원으로 차리는 일주일 혈당 조절 식단 (경제적·간편함)

1. 마음을 열며: “비싼 보약보다 귀한 건 매일의 소박한 밥상입니다.” 안녕하세요, Likesun입니다. 건강 챙긴다고 하면 흔히들 비싼 영양제나 이름도 생소한 수입 식재료부터 떠올리시곤 하죠. 하지만 제가 살아보니 진짜 건강은 우리네 냉장고 속 흔한 두부 한 모, 달걀 한 판에 다 들어 있더라고요. 큰돈 들이지 않고도, 또 주방에서 종일 씨름하지 않고도 중년의 혈당을 꽉 잡을 수 … Read more

60세부터 시작되는 특별한 권리: 꼭 챙겨야 할 국가 복지 혜택 BEST 3

안녕하세요, Likesun이에요. 우리가 열심히 달려오다 보니 어느덧 ’60’이라는 인생의 멋진 반환점을 돌게 되었네요. 예전에는 환갑이라고 하면 아주 어르신 같았지만, 요즘의 우리 60세는 새로운 인생을 시작하는 아주 활기찬 나이죠? 정부에서도 60세부터는 우리 삶의 질을 높여줄 다양한 복지 혜택을 제공하고 있습니다. 몰라서 못 챙기면 나만 손해인 60세 맞춤형 국가 복지 혜택 BEST 3, Likesun이 꼼꼼하게 정리해 드릴게요. … Read more

70대 노후 파산 막는 법: 은퇴 후 가난을 만드는 4가지 치명적 습관과 은퇴 설계 가이드

안녕하세요, Likesun이에요.티스토리 사랑방에서 다 못한 조금 더 깊고 현실적인 노후 준비 이야기를 나누어 보려고 합니다. 70대는 인생의 황혼기이자, 그동안 쌓아온 준비가 빛을 발하거나 혹은 가장 큰 고비가 되는 시기입니다. 통계에 따르면 대한민국 노인 빈곤율은 여전히 높은 수준인데요, 이를 피하기 위해 반드시 교정해야 할 습관과 구체적인 설계 방법을 정리했습니다. 1. 자녀에 대한 ‘조건 없는 지원’의 위험성 … Read more

무료사주와 신년운세, 믿기보다 정리하며 보는 이유

새해가 가까워지면무료사주나 신년운세를 한 번쯤 찾아보게 되는 분들이 많아요. 가볍게 참고하려고 봤는데읽고 나서 오히려 마음이 더 복잡해지는 경우도 있고,괜히 신경이 쓰여 하루 종일 머릿속에 남아 있기도 합니다. 그래서 이 글에서는무료사주와 신년운세를 믿느냐, 안 믿느냐의 문제보다는어떻게 보면 덜 흔들리는지에 대해 정리해 보려고 합니다. 무료사주와 신년운세를 찾게 되는 이유 무료사주나 신년운세를 보는 이유는대부분 비슷한 경우가 많아요. 앞으로의 … Read more

정년연장 65세, 제도보다 먼저 내 인생 계획을 세워봤습니다

요즘 정년연장 65세 이야기가 자주 들립니다.뉴스로만 보면 정책 이야기 같지만, 막상 내 삶에 대입해보면 생각이 많아지더라고요. 저는 정년이 따로 정해져 있지 않은 일터에서 일하고 있습니다.그래서인지 “정년이 몇 살일까?”보다**“나는 언제쯤 내려놓는 게 좋을까?”**를 더 많이 고민하게 되었습니다. 결국 저는내 손에서 칼을 내려놓는 날을 스스로 정해두고,그 이후의 삶을 차분히 준비하기로 했습니다.제2의 인생 2막을 블로거로 살아보고 싶다는 마음으로요. … Read more

연초·연말에 해보길 정말 잘했다|중년의 휴면계좌 점검 실제 경험담

연초가 되면 괜히 마음이 분주해집니다.뭘 더 잘해야 할 것 같고,못 챙긴 게 있는 건 아닐까 싶고요. 그래서 이번에는 큰 계획 대신아주 작은 것 하나만 점검해 보기로 했습니다.‘혹시 잊고 지낸 계좌는 없을까?’ 하는 마음으로요. 직접 확인해 보니, 생각보다 많았다 계좌정보통합서비스로 하나씩 확인해 보는데숫자가 나오기 시작하더군요. 크게 보면 적은 돈일 수 있습니다.그런데 이상하게 마음이 복잡해졌습니다. “이걸 왜 … Read more

중년이 한 번쯤은 돌아보게 되는 생활비 이야기

줄이기보다, 알고 가는 쪽이 마음이 편하더라 나이가 들수록 돈 이야기가 조금 달라지는 것 같습니다.예전에는 더 벌고, 더 모으는 쪽에 마음이 갔다면요즘은 지금 내 생활이 어떤지, 괜히 새는 건 없는지그런 쪽으로 시선이 옮겨가더라고요. 생활비 점검이라는 말이어쩐지 각 잡고 해야 할 일처럼 느껴질 수도 있지만,막상 해보면 거창한 결심까지는 필요 없었습니다.그냥 한 번 들여다보는 정도, 그 정도면 충분하더라고요. … Read more

T스토리에서 워드프레스로, 나의 작은 이사 이야기

워드프레스, 이름만 들어도 어려울 것 같았던 세계였어요.하지만 오늘 저는 여기까지 와서로고 넣고, 메뉴 만들고, 카테고리 정리하고, 글자 크기와 간격까지 맞춰놓은새로운 “나만의 집”을 하나 세웠습니다. 하루 종일… 무려 12시간 넘게파트너(GPT)와 한 걸음 한 걸음 대화하며정말 하나도 모르는 상태에서처음 화면 열기 → 로고 크기 조절하기 → 글자 세팅 → 메뉴 구조 만들기까지조금도 빠짐없이 직접 손으로 만들어보았어요. 처음엔 … Read more

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