여름 보양식 5가지, 기력 회복에 도움이 되는 대표 음식들
안녕하세요. Likesun입니다. 젊었을 때는 음식의 소중함을 크게 느끼지 못했습니다. 한 끼쯤 대충 먹어도 금세 회복되곤 했으니까요. 하지만 중년이 되고 보니 음식이 곧 보약이라는 말이 왜 나왔는지 조금씩 알 것 같습니다. 요즘처럼 더운 여름에는 잘 먹는 것만으로도 몸의 컨디션이 달라지고, 반대로 식사를 소홀히 하면 피로가 오래가는 경우가 많습니다. 특히 땀을 많이 흘리는 계절에는 체력 소모도 커지기 … Read more