[치매예방 3편] 아침 5분, 뇌세포를 깨우는 ‘들깨 조청 주스’의 기적과 영양학적 비밀
안녕하세요, 15년 조리 현장의 경험에 마음 치유를 더해 건강한 인생 2막을 안내하는 **푸드 테라피스트 Likesun(라이크선)**입니다. 우리는 매일 아침 무엇을 먹느냐에 따라 그날의 두뇌 회전 속도가 결정됩니다. 특히 인지 건강이 중요한 시기에는 뇌에 질 좋은 연료를 공급하는 것이 무엇보다 우선되어야 합니다. 오늘은 한국인의 식탁에서 가장 친숙하면서도 강력한 뇌 영양제인 **’들깨’**와 뇌 에너지원인 **’조청’**의 놀라운 시너지를 심도 … Read more